Termino de namoro wikihow

Contents:
  1. Como Ter Forças Depois do Fim de um Relacionamento
  2. Como terminar o namoro - O que fazer X o que não fazer
  3. Como terminar o namoro

Fortalecendo os laços. Aceitando o momento de desistir.

Como Ter Forças Depois do Fim de um Relacionamento

Artigos Relacionados. Método 1 de Converse com a pessoa. Tente se antecipar ao problema antes que ele transborde. Distancie-se um pouco. Quando vocês concordarem em dar um tempo, tire uns dias para refletir sozinha. Para facilitar o processo, cada um deve fazer uma lista do que considera os grandes problemas do relacionamento. Fale em primeira pessoa.

Muitos conflitos podem ser resolvidos simplesmente pela forma com que você fala com seu parceiro. Entrem em um acordo. Normalmente os casais conseguem encontrar pelo menos um ponto em que os dois concordam. Aproveite esse exemplo para resolver os demais conflitos. Que mudanças vocês podem tentar, em comum acordo, para fazer o romance dar certo? Façam terapia de casal. Método 2 de Pense nos motivos que os levaram a se apaixonar. Pense nas coisas que vocês faziam no início e foram negligenciando com o passar do tempo.

Você costumava fazer uma massagem nos pés dele sempre que ele chegava em casa esgotado depois de um dia de trabalho? Comece a fazer isso novamente. Ao se dar conta de que você nunca agradece pelas pequenas coisas que ele faz, tente mostrar mais apreço. Seja sincera sobre suas necessidades. Reserve um momento do dia para conversar com seu parceiro sobre coisas sérias e triviais.

Saiba escutar ativamente.

Como terminar o namoro - O que fazer X o que não fazer

Quando vocês estiverem discutindo assuntos sérios, aja como se estivesse diante de um compromisso importante o que de fato é. Conforme ele for falando, ouça tudo o que ele tem a dizer.

Tente manter a chama do amor acesa. Neste Artigo: Processando as emoções. Lidando com o fim do relacionamento. Eliminando todos os indícios da pessoa da sua vida. Voltando à normalidade. Mostrar mais Mostrar menos Artigos Relacionados. Método 1 de Mexa o corpo para queimar o excesso de energia. Por isso, mexa o corpo, começando nos ombros e terminando nos pés, e imagine tudo o que é ruim saindo de dentro de você.

Desabafe com alguém de confiança. Peça para a pessoa ouvir o que você tem a dizer sem tentar dar conselhos. Posso desabafar com você? O fim do relacionamento vai ser ainda mais difícil se achar que perdeu "o amor da sua vida". É complicado se imaginar com outra pessoa, mas isso vai acontecer. Pare de pensar que perdeu a sua alma gêmea e anime-se com as possibilidades para o futuro.

Todos têm potencial de achar alguém para amar. Por isso, passe a listar de três a cinco itens positivos no seu dia a dia — grandes ou pequenos! Releia tudo quando estiver triste. Método 2 de Tente ocupar a cabeça nas duas ou três semanas seguintes ao término. Por isso, busque atividades que façam bem à sua vida, seja com amigos ou com a família. Faça exercícios vigorosos, como dançar ou praticar kickboxing. Dedique-se a um hobby ou objetivo pessoal. Crie uma rotina para cumprir sozinho. Você provavelmente tinha uma rotina específica com a sua ex-namorada ou ex-namorado, ex-esposa etc.


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Sendo assim, é hora de pensar em novas coisas para fazer no dia a dia — de preferência, com um olho no seu futuro pessoal. É difícil ter forças para cuidar de si mesmo depois do fim de um relacionamento. Crie uma rotina assim : 6h: acordar, tomar banho e se arrumar. Como o relacionamento era uma das principais razões da sua felicidade, é normal apresentar sintomas de abstinência depois do término. Ainda assim, você só vai prolongar o sofrimento se ficar remoendo o passado.

Como terminar o namoro

Busque atividades no presente, que melhorem o seu estado de espírito! Cedo ou tarde, tudo vai acabar vindo à tona. Você vai ficar mais contente se conseguir repor a dopamina que produzia quando estava namorando ou casado. Faça pelo menos uma atividade legal por dia. Por exemplo: Faça pelo menos 30 minutos de exercícios por dia. Faça um curso de gastronomia ou arte. Pratique esportes de contato. Participe de clubes e outros grupos do seu interesse. Fique mais perto de amigos e parentes para criar um sistema de apoio.

Você tem que se sentir parte de uma comunidade quando estiver se recuperando do fim do relacionamento. Nunca se esqueça do quanto é amado.


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Método 3 de Jogue fora todas as lembranças físicas da pessoa. Vai ser mais difícil superar o fim do relacionamento se você sempre se deparar com objetos e outras coisas que lembrem dela. Quando o pior passar, peça a caixa de volta ou deixe a pessoa fazer o descarte. Siga essas dicas: [4] X Fonte de pesquisa Pare de seguir a pessoa em todas as mídias sociais. Apague todas as mensagens da pessoa.